Qu’est-ce que la présence ? La présence est la qualité inhérente à ton être qui te rend sensible à la vie qui te traverse. C’est prendre le temps, voir que tout est déjà là et connecter à l’abondance permanente du ici et maintenant. La présence c’est aussi mettre de côté le JE, le personnage, pour se positionner en observateur de ce qui est, en mettant de côté l’envie incessante de faire, modifier, agir pour constamment vivre autre chose que ce qui est déjà là.
Concrètement, c’est un état qui se cultive en prenant peu à peu de nouvelles habitudes, et qui change complètement notre vision de la vie. Apprendre à être présent à ce qui est, c’est aussi accepter ce qui est. Cela vaut pour nos états internes autant que les situations de vie que nous traversons. Accepter ne veut pas dire subir, au contraire. Ce n’est qu’en acceptant pleinement un état ou une situation que nous pouvons faire le choix calme de vivre autre chose. Sans quoi nous générons sans cesse du stress, de la critique envers les autres et du rejet envers nous-même et de notre propre vie.
Prenons le temps d’être présent, goûtons à la joie d’exister.